Více než 15 let působím jako atletická a kondiční trenérka. Zaměřuji se na komplexní rozvoj sportovců – fyzický i mentální.
Každý trénink je veden tak, aby byl nejen výkonnostní, ale i rozvojový, aby sportovec pochopil, jak tělo funguje, jak pracovat s dechem, soustředěním a přetlakem.
Jak to probíhá:
- Úvodní analýza pohybu a aktuální kondice.
- Nastavení tréninkového plánu podle věku a výkonnostní úrovně.
- Propojení tréninku s mentálními principy – koncentrace, sebevědomí, disciplína.
- Pravidelné vyhodnocení pokroku a úpravy podle vývoje sportovce.
Výsledek:
Zlepšení techniky, vytrvalosti i psychické stability.
Sportovec chápe, že výkon není tlak, ale proces, který přináší sílu a radost.
